新年伊始，不知道你有没有立下健身的目标？在健身时，不知道你有没有遇到以下的困惑：练腹部，腹部没感觉，脖子酸得不行；练肩，肩膀没感觉，斜方肌累得不行；练臀，臀部没感觉，大腿累得撑不住。出现上面的问题，主 ...查看全文

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阿帅的健康笔记
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仰卧起坐脖子疼？聊聊如何找对健身发力感
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https://sspai.com/post/86361
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Wed, 14 Feb 2024 11:00:00 +0800
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阿帅的健康笔记
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新年伊始，不知道你有没有立下健身的目标？在健身时，不知道你有没有遇到以下的困惑：练腹部，腹部没感觉，脖子酸得不行；练肩，肩膀没感觉，斜方肌累得不行；练臀，臀部没感觉，大腿累得撑不住。出现上面的问题，主 ...查看全文
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新年伊始，不知道你有没有立下健身的目标？在健身时，不知道你有没有遇到以下的困惑：练腹部，腹部没感觉，脖子酸得不行；练肩，肩膀没感觉，斜方肌累得不行；练臀，臀部没感觉，大腿累得撑不住。出现上面的问题，主 ...查看全文
isoDate
2024-02-14T03:00:00.000Z